polish(frontend): 修正中文字重发虚，并疏朗首页与数据区

补齐 Noto 600/800 并关闭伪粗；Header 加大加粗导航并加板块入口；去掉灰块底、加大列表行距，站点数据格居中缩小数字。

Co-authored-by: Cursor <cursoragent@cursor.com>

frontend/app/admin/users/UsersAdmin.tsx

@@ -670,7 +670,7 @@ export default function UsersAdmin({
                       <Avatar name={u.nickname || u.username} src={u.avatar || undefined} size={38} />
                       <div className="min-w-0 flex-1 leading-tight">
                         <div className="flex items-center gap-2 flex-wrap">
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+                          <span className="text-[14px] font-medium truncate" style={{ color: "var(--ink)" }}>
                             {u.nickname}
                           </span>
                           {u.role !== ROLES.USER && (