feat: 管理端板块管理与旧版数据导入，补充部署运营文档

- 新增管理端板块管理页面与后端接口（admin_board）
- 新增旧版数据导入：legacyimport 服务、导入面板、importusers 命令行工具
- 聊天用户卡片、板块图标等 UI 组件与界面优化
- 补充 about/公告/1Panel 部署等文档
- gitignore 排除 dist/ 构建产物与 .agents/ 本地工具目录

frontend/app/admin/settings/import/page.tsx

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+import type { Metadata } from "next";
+import ImportPanel from "./ImportPanel";
+
+export const metadata: Metadata = {
+  title: "数据导入",
+};
+
+export default function ImportSettingsPage() {
+  return <ImportPanel />;
+}