feat: 管理端板块管理与旧版数据导入，补充部署运营文档

- 新增管理端板块管理页面与后端接口（admin_board）
- 新增旧版数据导入：legacyimport 服务、导入面板、importusers 命令行工具
- 聊天用户卡片、板块图标等 UI 组件与界面优化
- 补充 about/公告/1Panel 部署等文档
- gitignore 排除 dist/ 构建产物与 .agents/ 本地工具目录

frontend/app/admin/settings/SettingsShell.tsx

@@ -16,6 +16,7 @@ const NAV: { href: string; label: string }[] = [
   { href: "/admin/settings/mail", label: "邮件服务" },
   { href: "/admin/settings/storage", label: "文件与存储" },
   { href: "/admin/settings/filter", label: "内容过滤" },
+  { href: "/admin/settings/import", label: "数据导入" },
   { href: "/admin/settings/maintenance", label: "维护与诊断" },
 ];