feat: 管理端板块管理与旧版数据导入，补充部署运营文档

- 新增管理端板块管理页面与后端接口（admin_board）
- 新增旧版数据导入：legacyimport 服务、导入面板、importusers 命令行工具
- 聊天用户卡片、板块图标等 UI 组件与界面优化
- 补充 about/公告/1Panel 部署等文档
- gitignore 排除 dist/ 构建产物与 .agents/ 本地工具目录

backend/middleware/ratelimit.go

@@ -4,6 +4,7 @@ import (
 	"net/http"
 	"strconv"
 
+	"github.com/freefire/jiang13-bbs/model"
 	"github.com/freefire/jiang13-bbs/service"
 	"github.com/gin-gonic/gin"
 )
@@ -38,3 +39,16 @@ func RateLimitUserMiddleware(rl *service.RateLimiter, rateType string) gin.Handl
 		c.Next()
 	}
 }
+
+// StaffExempt 内容类频控豁免：管理角色直接放行，其余走原限流。
+// 必须挂在 RequireAuth 之后（依赖 CurrentUser）；角色变更会递增
+// token_version 强制重登，故 JWT 内 role 可视为实时。
+func StaffExempt(inner gin.HandlerFunc) gin.HandlerFunc {
+	return func(c *gin.Context) {
+		if claims := CurrentUser(c); claims != nil && model.IsStaff(model.Role(claims.Role)) {
+			c.Next()
+			return
+		}
+		inner(c)
+	}
+}