feat(ui): 全站画布氛围层、侧栏 sticky 对齐与长页回顶

用顶栏/主栏高度令牌消除 sticky 首滚空走，面包屑叠到中栏上方，公开页增加回顶浮钮。

Co-authored-by: Cursor <cursoragent@cursor.com>

frontend/components/Header.tsx

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